Poëtisch meditatieritueel met Malika Soudani

Wie wil doorgaan, moet ook terugblikken. Tijdens deze sessie neemt Malika Soudani je mee in een laagdrempelig ritueel over de dekolonisatie van brein en lichaam. Welke lessen van onze voorouders willen we bijhouden of juist loslaten? Niet zweverig, wel spiritueel! 

In een kleine groep reflecteren jullie op het loslaten van het intergenerationele trauma van onderdrukking (van culturele identiteit, tot aan seksualiteit en het vrouw-zijn). Je gaat aan de slag met je ademhaling, schrijft een intentie en luistert naar een literaire meditatie die Malika schreef geïnspireerd door de boeddhistische vipassana-meditatietechniek.